¡Beneficios del Té Negro! ¿Cómo se prepara?

En el día de hoy os contaremos:¡ Los Beneficios del Té Negro y cómo prepararlo! El té acepta multitud de opciones: con leche, agua, limón, azúcar o de forma natural. Sin embargo, su sabor no es su única ventaja ya que tiene multitud de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Desde la antigüedad era considerado como un remedio casero y natural contra las dolencias.

¿Por qué beberlo?

El té contiene cualidades antioxidantes que nos ayudan a ponerle freno al paso del tiempo y regeneran las células de nuestro cuerpo. Si consumimos diariamente esta bebida notaremos como nuestra piel y nuestro cuerpo se rejuvenecen, ya que nos ayuda a eliminar todas aquellas toxinas que injerimos y que nos rodean. Además de las características particulares, el té nos ayuda a relajarnos, combate el colesterol malo y reduce los niveles de hipertensión. Así mismo es una bebida saciante y un diurético natural que nos ayuda a bajar de peso. No obstante, el consumo de esta bebida debe ser complementada con una dieta rica y variada.

Té negro

Proviene de la misma planta que el té verde por lo que sus propiedades son similares. Sin embargo, se le atribuye una mayor capacidad energizante y adelgazante, gracias a su capacidad diurética.

¿Cómo preparar un buen té?

1. Precalienta la tetera o la taza donde prepararás el té.

2. Calienta el agua pero sin que llegue a hervir. Su temperatura ideal:

- Té negro: De 90 a 100 ºC.

3. Añade el agua. Si la hora del té es suave primero debes añadir el agua, pero si la hora es más dura, el agua se añade después.

- Es importante el reposo: Te negro de 2-3 minutos.

Recuerda:

El té tiene numerosas propiedades y beneficios para nuestra salud.

Su aporte energizante es más beneficioso para nuestro cuerpo que el del café.

Una de sus propiedades presente en todos los tés es la capacidad adelgazante.